Monika Okhiria

Monika Okhiria jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie kierunków fizjoterapia oraz wychowanie fizyczne. Od dziecka była związana ze sportem, przede wszystkim z piłką ręczną, którą trenowała przez 15 lat.

Specjalizacja:

• fizjoterapia sportowa,
• powrót do sportu,
• profilaktyka,
• urazy przeciążeniowe,
• bóle kręgosłupa.

Zainteresowania: sporty drużynowe (szczególnie piłka ręczna), podróże, film.

Praktyka zawodowa:

• Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie: asystent w Katedrze Nauczania Ruchu oraz Katedrze Fizjoterapii
• Kadra narodowa juniorek młodszych w piłce ręcznej – fizjoterapeuta
• Instruktor: piłki ręcznej, fitness i narciarstwa zjazdowego

Szkolenia i kursy:

• PNF - podstawowy i rozwijający
• Współczesne metody diagnozowania i leczenia tkanek miękkich wg. Ciechomskiego:
• Techniki energizacji mięśniowej cz. 1 i 2
• Mięśniowo-powięziowe rozluźnianie
• Technika aktywnego rozluźniania
• Dysbalans mięśniowo-powięziowe
• Terapia punktów spuatowych
• Kręgosłup - osteopatyczna diagnostyka i leczenie wg. Mazura:
• Kręgosłup lędźwiowy i miednica
• Miednica, kręgosłup piersiowy i żebra
• Kręgosłup szyjny i jama brzuszna
• Kręgosłup szyjny i integracja
• Kinesiotaping KT1 i KT2
• FMS
• Igłoterapia sucha (w trakcie)
• NCSC (National Certificate in Strength & Conditioning) cz. 1
• Terapia manualna Kaltenborn-Evjenth Concept: UEX